Pokušavam da postignem određeni tempo i intervale u zatvorenom prostoru, ali ne verujem svojim konverzijama ili procenama.

Pruža pouzdane smernice za tempo trčanja i intervale u zatvorenom prostoru bez oslanjanja na grube konverzije ili nagađanja. Pomaže vam da dosledno pratite ciljane treninge dok trčite u zatvorenom.

Ova funkcija vam pomaže da izvodite tempo sesije i intervalne treninge u zatvorenom prostoru uz precizno postizanje željenog tempa. Smanjuje oslanjanje na ručne konverzije i procene koje mogu dovesti do previše napornog ili prelakog treninga. Možete je koristiti dok trčite na traci za trčanje ili u drugim uslovima u zatvorenom prostoru gde prevođenje tempa može delovati nesigurno. Cilj je da treninzi u zatvorenom odgovaraju vašoj planiranoj nameri treninga, čak i kada se uslovi razlikuju od trčanja na otvorenom. Podržava samopouzdanje u pogledu tempa za strukturirane napore kao što su tempo blokovi, ponavljanja i progresivni segmenti. Poboljšanjem pouzdanosti ciljeva tempa, takođe može učiniti treninge ponovljivijim iz nedelje u nedelju. Ovo je posebno korisno tokom zime, lošeg vremena, putovanja ili treninga u teretani. Takođe može pomoći trkačima koji često prelaze sa trčanja u zatvorenom na trčanje na otvorenom da održe dosledno opterećenje treninga. Sve u svemu, cilj je da izvođenje tempa i intervala u zatvorenom prostoru bude jednostavnije, jasnije i preciznije.