Ich versuche, drinnen bestimmte Tempo- und Intervallvorgaben einzuhalten, vertraue aber meinen Umrechnungen oder Schätzungen nicht.

Bietet zuverlässige Tempovorgaben für Indoor-Tempoläufe und Intervalle, ohne auf grobe Umrechnungen oder Vermutungen angewiesen zu sein. Hilft Ihnen, beim Indoor-Laufen Ihre Zielvorgaben konsistent einzuhalten.

Diese Funktion hilft Ihnen dabei, Tempoläufe und Intervalltraining drinnen zu absolvieren und dabei die beabsichtigten Geschwindigkeiten präzise einzuhalten. Sie reduziert die Abhängigkeit von manuellen Umrechnungen und Schätzungen, die dazu führen können, dass Sie zu hart oder zu leicht trainieren. Sie können sie auf dem Laufband oder bei anderen Indoor-Setups verwenden, bei denen die Tempoumrechnung unsicher sein kann. Das Ziel ist es, Indoor-Einheiten an Ihre geplante Trainingsabsicht anzupassen, selbst wenn die Bedingungen vom Laufen im Freien abweichen. Sie unterstützt die Temposicherheit bei strukturierten Einheiten wie Tempoblöcken, Wiederholungen und Progressionssegmenten. Durch die Verbesserung der Zuverlässigkeit von Tempovorgaben können Workouts von Woche zu Woche besser reproduziert werden. Dies ist besonders nützlich im Winter, bei schlechtem Wetter, auf Reisen oder beim Training im Fitnessstudio. Es kann auch Läufern helfen, die häufig zwischen Indoor- und Outdoor-Laufen wechseln, eine konstante Trainingsbelastung beizubehalten. Insgesamt zielt es darauf ab, die Durchführung von Indoor-Tempoläufen und Intervallen einfacher, klarer und genauer zu machen.